Film
Außer Atem
Immer wieder sehenswert ist der Filmklassiker von Jean-Luc Godard, der die Geschichte des Kleinkriminellen Michel erzählt.  Dieser ist mit einem gestohlenen Wagen auf dem Weg nach Paris. Bei einer Verkehrskontrolle erschießt er einen Polizisten und ist fortan auf der Flucht. Er kann bei der amerikanischen Studentin Patricia, die er in Südfrankreich kennengelernt hat, unterschlüpfen. Sie verlieben sich. Doch Patricia muss sich zwischen Karriere und Liebhaber entscheiden.
Ein blutjunger Jean-Paul Belmondo und eine für die Zeit sehr unkonventionelle Jean Seberg kündigen mit diesem Film die Popkultur der 60-er Jahre an. Filmisch innovativ – mit Handkamera und ohne künstliches Licht – eine filmtechnische Revolution. Eben atemberaubend.   

Außer Atem (À bout de souffle), F 1960, Regie: Jean-Luc Godard, Darsteller: Jean Seberg, Jean-Paul Belmondo, Arthaus, ab 5,95 €

Buch
Atem-Entspannung:
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
Ungeahnt Wissenswertes zum Thema Atem gibt Heike Höfler in ihrem Buch „Atem-Entspannung“ preis. Das, was wir wie selbstverständlich tagtäglich praktizieren, wird mit dieser Lektüre ins Bewusstsein gerückt – das Atmen. Es werden praktische Übungen für den Alltag vorgestellt, die den Fokus auf das Atmen lenken. Wer achtsam atmet, kann mit Stresssituationen besser umgehen, auch mal gezielt „Dampf ablassen“ und dann am Ende entspannt tief durchatmen. Ich fand es überraschend, wie viel es zu Thema Atem zu sagen gibt.

Heike Höfler: Atem-Entspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen,
112 Seiten, TRIAS Verlag, Stuttgart 2015, 14,99 €